AquaVentusИндивидуални плувни тренировки за възрастни
Услугата е насочена към начинаещи и средно напреднали възрастни, които искат да плуват уверено без излишна умора. Работим в коридор на избран басейн с постоянен личен контрол над позицията на тялото и дишането. Резултатът е плавно плуване на кроул и бруст с минимален разход на енергия.
Какво включва
- ✓Индивидуален план според физическото състояние
- ✓Корекция на грешките в реално време от треньора
- ✓Упражнения за ритмично издишване под вода
- ✓Анализ на положението на главата и тялото
- ✓Работа с плувни дъски, плавници и лопатки
- ✓Гъвкав график според заетостта на клиента
Заявете първи индивидуален урок
Попълнете формата и ще ви се обадим за уточняване на басейна и графика.
Как протича съвместната ни работа
Оценка на стартовото ниво
Влизаме заедно във водата, за да определим текущата ви издръжливост, баланс и навици при вдишване.
Усвояване на базовите навици
Пклетъчен тонустикуваме издишване през носа и устата под вода, съчетано с плъзгане по водната повърхност.
Отработване на загребването и ритъма
Свързваме движенията на ръцете и кклетъчен тонусата с фазите на дишане в кратки, контролирани серии.
Самостоятелни дължини с обратна връзка
Плувате пълни дължини с корекции след всяка серия за затвърждаване на чистата техника.
Защо да изберете индивидуален подход с нас
Пълно лично внимание
Треньорът следи всяко движение само на един човек, което намалява риска от заучаване на грешки.
Премахване на паниката от задъхване
Фокусът върху правилния момент на вдишване премахва усещането за недостиг на въздух.
Видими резултати за няколко седмици
Концентрираните насоки ускоряват напредъка спрямо тренировките в големи групи.
Често задавани въпроси за услугата
Включена ли е таксата за вход в басейна?
Цената покрива треньорската услуга. Входният билет за съответния спортен комплекс се заплаща отделно на рецепцията на басейна.
Трябва ли да мога да плувам, за да започна?
Не, работим с хора, които никога не са плували или изпитват несигурност в дълбоката част.
Каква екипировка ми е необходима за първия урок?
Нужни са ви удобен бански костюм, плувна шапка, очила за плуване, джапанки и кърпа.
Нашата професионална ангажираност
Ако по време на първото занимание прецените, че методът на прспортно храненедаване или отношението на треньора не отговарят на очакванията ви, не дължите заплащане за треньорската услуга. Държим на честна преценка и коректност при всяко влизане във водата. Цени и плащане · Отказ и възстановяване на суми
